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2026年1月28日 星期三

Gemini 化身為我的數位健身教練：告別運動傷害，單車復健首航

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讓我有運動，不會運動傷害。 這陣子睡眠品質一直不佳，生活節奏也跟著亂了套，連帶把心愛的書法都落下了。直到昨天，或許是身體終於強制「關機修復」，睡足了八小時，醒來時那種久違的神清氣爽，讓我覺得：是時候動起來了。 單車訓練台（ThinkRider X5 Neo） 其實已經閒置很久 。...
2022年8月4日 星期四

Rouvy 也能讀取 Apple Watch 的心率資料：已測試

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2022.08.04 用了幾次 HeartCast app 來取代 PanoBike BLE HRM 心率帶，發覺連線不是很穩： 因此再想用回 PanoBike BLE HRM 心率帶，可是 Rouvy 可以搜得到，但就是連不上。原先還以為會不會電池的電力不夠的關係，重新再下載了...
2022年7月12日 星期二

美利達冠軍 1 號 + ThinkRider X5 Neo 練習台

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2022.07.12 關於後製時  iPad Pro 與 Mac mini 2018 的「無縫接軌」容易斷線問題， 今晚突然想到以 有線連接 iPad Pro 與 Mac mini 2018 ， 開啟了 Affinity Photo，把影像拖到   iPad Pro ，使用 Ap...
2022年6月30日 星期四

Rouvy 也能讀取 Apple Watch 的心率資料

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下午騎了看錯坡度資料的陽金公路（ 平均坡度 4% 看成最大坡度 ），結果只騎了 25 分鐘，從頭到尾都是上坡路段，加上心率帶出了點問題一直無法連上，因此這次的騎乘沒有心率資料。 也不曉為何今天 PanoBike 心率帶一直無法連上 Rouvy（ 前一次都沒問題 ），Windows...
2022年6月27日 星期一

Rouvy 室內虛擬騎乘即為日常

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 半個多小時的騎乘，一天的運動量大概就足夠了： 本來還想買卡踏的，但看到  【小謙單車】X-FREE踏板束腳帶/腳踏板狗嘴套 自行車束帶腳套綁帶死飛腳踏車束腳帶腳束帶定趾器狗嘴腳套 | 蝦皮購物  實在便宜，買來試試，若不行，繳的學費不多。今天裝上騎了半小時，確實有省點力的效果，...
2022年6月26日 星期日

玩遊戲還是得在 Windows 下

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 以一台 2012 的 Mac mini 來跑 Rouvy ，本以為可以順順利利： 結果在  Luke 的休閒筆記: 美利達冠軍 1 號 + ThinkRider X5 Neo 練習台首次騎乘  後有了一些心得，但對於畫面 Lag 的問題總是得解決： 不管路線的影片是否先下載到本...